Cara Mengatasi Anak Sulit Makan

Posted on

Cara Mengatasi Anak Sulit Makan – Anak sulit makan memang menjadi masalah tersendiri, bagi orang tua terutama ibu. Masalahnya anak masih dalam taraf pertumbuhan, di mana kebutuhan akan gizi haruslah tercukupi. Jadi bilamana terjadi sesuatu dengan pola makanannya, pastilah menimbulkan kecemasan orang tua.

Dilansir dari situs www.hellosehat.com, inilah Mom 9 trik yang bisa diterapkan pada mereka, saat menemui kendala anak susah makan.

  1. Sabar

Saat menyuapi anak atau menyuruhnya makan, terkadang anak bandel tak mau menyentuh makanan sama sekali. Justru yang ada malah dibuat maianan, nasi dan lauk tercecer di mana-mana. Sabar saja, tak perlu dipaksa. Jauh lebih baik Mom memikirkan trik supaya dia mau menghabiskan makanannya.

  1. Buat menu makanan dengan tampilan menarik

Misalnya saat menggoreng nasi. Setelah matang, cetakklah bentuk bunga atau hewan atau bisa pula alat mainan dia sehari-hari. Setelah itu bagian telur dadar dan pelengkap lain, digunakan sebagai penghias. Dijamin mereka akan tertarik melahapnya.

  1. Jadwalkan waktu makannya

Dengan menjadwalkannya sedari kecil, secara otomatis anak memiliki kebiasaan disiplin untuk mengisi perutnya, ketika telah dewasa nanti. Ia jadi terbiasa rutin dan teratur kala makan, tak perlu disuruh lagi.

  1. Beri camilan sehat dan lezat

Kurangi jajan di luar. Sedikit kreatif, luangkan waktu untuk membuat camilan sehat nan nikmat untuk diriinya di rumah. Bila cemas gizi dari makanan utamanya tidak terpenuhi. Pastikan pula snack itu mereka sukai, sehingga bisa tertelan habis ke perutnya.

  1. Makan lebih sering

Berikan secara berkala dengan jumlah sedikit-sedikit. Jangan langsung diberikan dalam takaran porsi besar. Asal berulang, nanti lama-lama perutnya juga kenyang.

  1. Jangan membiarkan minum terlalu banyak ketika makan

Air yang terminum dalam jumlah banyak di mana tidak sesuai dengan kadar makanan di perut, akan membuatnya cepat kenyang. Jadi tentukan semua, agar air tak terlalu banyak diminum sehingga menyebabkan anak kehilangan selera makan.

  1. Ajak anak menyiapkan sendiri menu makannya

Mengajaknya berbelanja ke pasar lalu meminta membantu mengolah sendiri makanan kesukaaannya, akan membuat dirinya bertanggung jawab untuk menghabiskan setelah matang. Jadi ide tersebut layak dicoba ya Mom.

  1. Memastikan makanan yang disantap penuh nutrisi

Bila anak tidak bisa makan terlalu banyak, maka jalan satu-satunya adalah dengan menaikkan derajad gizi makanannya menjadi lebih lagi. Jadi walaupun dirinya makan sedikit, gizi makanannya tetap tercukupi.

  1. Konsultasikan ke dokter

Jika cara-cara di atas tetap tak efektif mengatasi nafsu makan anak, maka jalan satu-satunya adalah dengan pergi berkonsultasi pada dokter, guna minta penanganan lebih lanjut. Apakah anak terdeteksi mengalami gejala awal suatu penyakit tertentu ataukah tidak. Supaya bila benar, dapat segera ditangani.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *